Corsi di autodifesa a Torino,Roma, 
Verbania,Vicenza,Novara,Sassari,Asti...

Obbiettivo:



Potenziamento della sicurezza in sè.

Apprendimento:



Tecniche di autodifesa istintive, efficaci
e semplici da imparare

F.A.Q.
Domande più frequenti

Quale è il programma del corso di autodifesa femminile ?

Il programma del corso base di autodifesa femminile è: - Atteggiamento mentale - Respirazione e movimento del corpo - Difesa da tentativi di strangolamento - Difesa da attacchi di pugno e calcio  -Difesa da prese di vario tipo - Difesa da immobilizzazione a terra - Utilizzo di risorse utili Cosa devo fare per partecipare ? Per partecipare è necessario prenotare o presentarsi prima della lezione (preferibilmente la prima volta almeno 10/15 minuti) portando con sè una tuta e scarpe da ginnastica. Quando iniziate il prossimo corso ? I corsi vengono avviati al raggiungimento del numero minimo di partecipanti, è possibile partecipare ai corsi già avviati, la metodica utilizzata prevede un inserimento continuo dei partecipanti.