Corsi di difesa personale nelle Regioni: Piemonte,Lazio,Veneto, Sardegna... Cambia atteggiamento!


Corsi di autodifesa a Torino,Roma, 
Verbania,Vicenza,Novara,Sassari,Asti...
Autodifesa






Obbiettivo:



Potenziamento delle risorse utili.




Apprendimento:



Tecniche di percussione
adatte e semplici da imparare.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(c) Systema Italia  info@difesafemminile.it


Corsi di autodifesa femminile
Tecnica e psicologia

Il corso di autodifesa femminile si divide in due parti, entrambe necessarie per gestire nel migliore dei modi le situazioni di pericolo. Pertanto il corso offre il supporto adeguato per poter prevenire e affrontare le intimidazioni o le aggressioni, aiutando le persone a reagire con consapevolezza nel momento presente.

Corso base:

Parte tecnica (Giovanni De Vecchis)

  • Posizione di guardia simulata
  • Tecniche di percussione a mano aperta e con i gomiti
  • Leve articolari semplici (es. alle dita)
  • Difesa da tentativi di strangolamento
  • Difesa da attacchi di pugno e calcio
  • Difesa da prese di vario tipo
  • Difesa da immobilizzazione a terra

Parte psicologica (Dott. Stefano Cerrato)

  • Prendere consapevolezza del corpo, della percezione delle emozioni e del respiro con tecniche specifiche
  • Riattivare le difese attive di fuga/attacco con tecniche pratiche
  • Lavorare in modo strutturato sui confini emotivi-relazionali per mobilitare le difese attive (Mindfulness)
  • Allenarsi attraverso la voce e l'urlo in situazioni di stress per sbloccare stati emotivia proprio vantaggio
  • Mettere in scena situazioni di aggressione sotto stress anche in base ai propri vissuti ed esperienze soggettive (Role Playing)
  • Tecniche di riconoscenza verso il corpo per riappacificarsi con se stessi

 

E' possibile dopo averci contattato effettuare una lezione di prova gratuita.
Ulteriori vantaggi:

  • Supporto e recupero da situazioni accadute in passato che abbiano instaurato stress nella persona
  • Possibilità di continuare e frequentare corsi avanzati, percorsi professionali ecc.

Contatti:
Giovanni De Vecchis (professionista della sicurezza con esperienza di insegnamento pluriennale)
Pagina contatti

Dott. Stefano Cerrato (psicologo e psicoterapeuta)
Sito di riferimento:
http://www.psicologopsicoterapeutaemdrtorino.it

 

Corsi di addetta alla sicurezza
Formazione professionale:

Security:
Luogo: Torino
Ore di frequenza: 93
Giorni e orari: programma disponibile per iscritti al corso

 

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